Ik ben bij Bewegingsvrrij gekomen via een proefles van Cognitieve FItness, Waarbij ik ook uiteindelijk de basistraining met heel veel plezier heb gevolgd.
Je buikspieren werden hier ook erg goed getraind, zoveel hebben we gelachen.
Ook de trainers geven je de goede handvatten en kennis om alles ook buiten de lessen in praktijk te kunnen brengen!
Op dit moment kom ik vooral bij Bewegingsvrij voor de voetreflexmassages, waarbij ik nu binnen een aantal maanden veel verbetering zie, zowel mentaal als fysiek.
Kortom een hele goede aanrader!
-Natalja-
Na mijn herseninfarct in 2022 van alles aangepakt om weer de oude te worden, zoals ergotherapie en Fysiotherapie. Ook Cognitieve Fitness de basistraining van 16 lessen.
Door de oefeningen in Inspanning, Uitdagingen en Ontspanningsoefeningen, heel goede resultaten behaald!
Met name op het gebied van Balans en Stabiliteit.
Nu verder met de vervolgtrainingen Cognitieve Sport en Spel, wel inspannend maar heel leuk en gezellig!
-Hennie-
Na mijn ziek zijn (borstkanker) heb ik lang rondgelopen met verschillende klachten. O.a mijn geheugen en concentratie hadden wat te voortduren gehad. Ik sliep slecht en had best wel last van depressieve gevoelens. Daarnaast had ik lichamelijke klachten overgehouden aan alle littekenweefsel na alle (herstel)operaties. Elke keer kramp wat in mijn rug schoot, onder mijn oksel door en naar voren ging. Ook was mijn rug aan de aangedane kant altijd stijf en pijnlijk.
Ik ontdekte Cognitieve Fitness. Dit heeft mij enorm geholpen in het bewegen op zich maar ook in de bewegingsvrijheid van mijn arm en mijn hersenfuncties. Mijn cognitieve problemen die ik ervoer, verdwenen langzaam maar zeker. Ik heb zo nu en dan nog wel eens last, maar door de trainingen, weet ik wat ik er aan kan doen. Dat is gewoon enorm fijn. De dames kijken echt met je mee en ondersteunen waar nodig.
Door de Cognitieve Fitness kon ik kennis maken met de reset training. Iets wat ik niet kende en nog nooit van had gehoord. Door deze training ben ik van mijn pijn af in mijn lichaam. Ik heb soms heel veel last van mijn spieren in mijn rug (dacht ik), nu blijkt dat het bindweefsel te zijn wat stug wordt en ophopingen heeft. Aletta heeft mij geleerd hoe ik dit kan verhelpen met simpele oefeningen op een speciale rol en balletjes. Nu kan ik het zelf thuis toepassen. En als je vragen hebt, kun je ook altijd contact met de dames opnemen. Ze staan altijd open om je te helpen ergens mee.
- Anoniem -